书包后，杨阳颠着球来到了墙壁前，在离墙三米的地方停下。

    他的第一项训练就是在这个位置，把球踢向墙壁，等球反弹回来后，再踢回去，要求就是必须一脚触球，而且每一次触球的力度都要控制，尽量保持相同。

    右脚五百下，左脚再来五百下。

    在枯燥乏味的对墙训练中，杨阳耳朵里听着砰砰砰砰的响声，身体却在感受着每一次出脚的异同，还有每一次皮球从墙壁上反弹回来时的那种反馈。

    系统老冰也在他耳朵旁不停地纠正他的动作，并给出改进的意见。

    经过一路来的颠球热身，一千脚传球后，杨阳已喘息出汗，但这仅仅只是开始。

    往后退到离墙五米处，杨阳开始第二项训练，对墙颠球。

    左右脚的内脚背和正脚背共四个部位，每个部位五分钟，正好二十分钟。

    虽说杨阳已经进行了两周的颠球训练，但对着墙壁颠球还是有很大不同，尤其是在经过墙壁的反作用力之后，对杨阳的第一脚触球都有了很高的要求。

    老冰的要求还是老样子，总共四个部位，每个部位连续颠球五百下算合格。

    虽说都是一些最基础的训练，但老冰对杨阳的要求却是极高，但凡有一丁点失误，他都会立即提出并要求改正，再加上训练本身就要求注意力高度集中，强度也是不小，不知不觉间，杨阳已是大汗淋漓。

    专注于训练的他也丝毫没有留意到，不知什么时候，在他身后不远

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