间不得参加国家队训练。

    这个处罚其实并不算特别严重。

    彪哥也就是打着“处分”的旗号，发泄一把心中郁结的老火。萧羽那一只裹着纱布的手不能握拍子，本来就没法参加训练。

    受处分的两位爷并没有窝在宿舍里颓废地睡大觉，而是很乖地到器械房里上力量训练。拍子一天不摸就手生，力量和耐力一天不练就浑身发软，即使是身背处分这期间，也不能把身体素质荒废掉。

    萧羽坐到杠铃架下，抬头说：“翔哥，帮个忙，帮我把杠铃搁肩膀上。”

    他的手掌不敢用力抓杠，所以需要展翔帮他架杠铃，然后做深蹲，锻炼腿部力量。

    右手轻轻地扶着杠子，掌握平衡，一下一下蹲起，看起来很吃力，但是萧羽还是按照杜老大往日的要求，做足了两组各二十下。展翔很不放心地站在他旁边监督，用两手帮他轻轻地抬住杠铃，怕这小孩过于拼命，手又不好用，一不小心砸到自己。

    助理教练和展翔对练对抽和后场高远球，萧羽手里不能握拍，却也跑来场地上站着。

    他知道自己与展翔的基本功和手上技术都不是弱项，临阵的步法配合才是被对方攻击的弱点，现在不练更待何时？展翔在前后场频频移动，接杀对面抛来的高球，萧羽于是就站在他身前，随着来球的位置，做纵向、横向、斜十字的步法移动，配合展翔的频率，寻找两人之间能够达到和谐的韵律和节奏。

    萧羽的右手没有球拍，空空如也，却尽

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