支持和精心爱护的！

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    国家队的训练其实和集训时的内容基调大同小异，并依照临近的比赛周期随时调整，无非就是每周一三五体能和素质，二四六耐力长跑，每日必然还会有两小时雷打不动的专项技战术训练。

    所不同的是，国家队训练的步骤步调更加快速简洁，甚至已经程式化。

    杜老大每天上午往训练馆里一站，已经无需发出什么号令，只要甩出一枚带着风力风向的冰冷眼神，队员们个个都像是脑袋瓜子早已被储存进无数条计算机指令，杜老大的眼神忒么的就是那个要人命的回车键！

    众人于是各自埋头行动，在训练房的杠铃拉力器等等各种器械上，高效率机械化地运转。

    对于负责前场封网的萧羽，他的训练主项就是网前的各种小技术，尤其是抽挡短频快的反应能力。

    彪哥甚至找来五个陪练，让这五个人把持在对面的场地上，围攻萧羽一个人！

    那五个人里，三个摆在网前，另两个占据中场，几乎填满了近网所有能够攻杀得分的落点。萧羽打过去的球无论飞向哪个角落，都迅即被一条胳膊捞起。

    五个人与他对打一只球，小球以最快的速度在网沿上飞舞翻滚，从各个方向扑来，又往各种刁钻的死角调动跑位，打得萧羽从左场蹿到右场，再从右场蹿回左场，最后几乎是在场子上满地乱滚乱爬，已经不知道自己在打什么，扑倒了再重新爬起来，再次鱼跃扑倒，再爬起来……



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