说到兴奋的地方，两人眉飞色舞，丝毫没有了之前的怒气冲冲，反而激动之色溢于言表，不时笑出了声。

    第二天，是让学生体验400米障碍。

    “400米障碍跑，是我们日常训练的组成部分……”

    “其中包括跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共计八组障碍，往返一次共计16组障碍，25岁以下的及格时间是2分15秒……”

    作为专业的集训营，这里的军官最擅长的就是军训那一套，而挑出来军训的教官，也更是其中的佼佼者。

    他们不仅擅长这些训练项目，理论知识也非常丰富。

    连演练带讲解的，没多一会儿的功夫，学生就基本清楚了一个大概。

    讲解完毕后，赵康道：

    “现在，我演示一遍给你们看看。”

    学生立刻鼓掌，带着兴奋的神色。

    虽然在电视上看过这些，当时不觉得什么，但到了实地，这种障碍跑还是挺新奇的，至少，比立定训练有趣多了。

    作为专业教官，赵康这种项目做得多了，当然异常熟练，完整做完也才只用了一分四十多秒。

    虽然算不上特别优秀，但因为熟练，看起来行云流水，倒极具观赏性，让学生看的热血沸腾。

    就在这时，就有性格外向，胆大的学生喊道：“教官，我们能不能试试？”

    有萧天在，赵康对他们当然比别的时候宽容，闻言点头道

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