慢慢挺直了身子，马程宇狠狠地表扬了一下沐白不畏艰难也要努力学习的精神，说完这些，他便开始教导起一些基本的动作，并讲解起了那些动作的要领。

    沐白只听了两句，思绪便不在马程宇的话题上了，显然比起他的实战技术来说，马程宇所讲的那些过于小儿科了，也过于书本化了。他心里念叨着马程宇说过的小点心，眼睛便在练习室里穿梭了起来。

    他将四周细细打量了一遍，并没有发现能够装小点心的东西，便估摸着马程宇怕是没有将点心带过来，至少，并没有在练习室这里。想到这里，他便有些垂头丧气了起来，他无精打采地看了一眼正讲得兴致勃勃的马程宇，心中微微有些希望时间能过得快些。

    比起这样的讲解，他更想能自由的练习，这样的一个练习室，可以很好地帮助他适应这个身体，以及培养身体与思维的协调性。像是知道了沐白的心思，马程宇很快地结束了话题，然后让以前的社员们带着这些新社员们练习起来。

    沐白独自走到一边去，继续蹲起了马步，马程宇走过去再次表扬了他一下，又叮嘱他不要太勉强了，第一次一般不能蹲太久，否则第二天腿会很酸痛。沐白点点头表示自己知道了，但却并没有真正将他的话放在心上，那些酸痛只针对于长久没有身体锻炼的人，但对于他来说，并不会有这种事情发生。

    身体的酸痛在他来这里的第二天跑完步后就已经痛过了，所以沐白依旧我行我素地在一边蹲着马步，并没有参与其他人的训练。而由

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