这就是武者的好处，可以通过打坐，运转真元来消除身体的疲劳，一个小时的打坐，可以抵得上普通人三四个小时的睡眠，一天只需要打坐运转真元三个小时，接下来的一整天，就会精神饱满，丝毫不见困倦！

    当然，这也只是在短周期内，通常也就是一个月之内，长时间的话，还是需要通过睡眠来养足精神的。