淋浴室冲了个凉水澡后调整好状态。
    《剑窍图》第一窍的灵气运转自己已经轻车熟路。
    可要达到一晚上运作一百零八次不间断的圆满之境还是任重而道远。
    仅仅第一窍初步掌握运转路径便能让自己在能力中领先旁人。
    有时候方子清不禁怀疑这要是九窍全开，那时候自己的战力得有多强？
    等到第二天刚到十班集合地点，梁雅便说道
    “训练前来个开胃甜点吧。”
    十班的同学惊喜的互相对视，怎么还有吃的？
    梁雅微微笑道
    “负重两万米，开始！”
    一听此言，十班的同学脸色便一下跨了下来，不情不愿的把身体转向十班专属的跑道。
    梁雅也没闲着，拿着手上的记录单仔细记录每个同学的时间和身体数据。
    等到最后一个同学完成任务，梁雅摇摇头
    “差劲，实在是他差劲了。从外边随便拉来一个常年锻炼的人都比你们跑得快。说实话你们是我带过最差的一届学生！”
    方子清听着梁雅的话，不禁一笑。
    果然不管在那个世界，这话都是通用的，永远都是最差的一届。
    梁雅眼睛一挑，昨天这个两项D＋的学生很有印象。
    “方子清，有什么好笑的说给大家听听。”
    方子清没想到一天时间，梁雅便记住了他的名字，正色道
    “报告老师，我从小得了一种病，一悲伤就想笑

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