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147 特殊技能(5/7)
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对象,奇兵效应消失之后,陆恪必须拿出更多的本事和实力才行。

    胜利是一件好事,但如果可以连续胜利下去,那就再好不过了。

    增强自身实力,始终是竞技体育世界的铁律。于是,收获了隐藏属性和两个特殊技能之后,陆恪又打开了两个四分卫训练技能。

    第一个四分卫训练技能包也是熟悉老面孔,当初在新秀训练营的第二个特殊任务,奖励的就是同一个技能包——关于四分卫脚步的基础训练,不过训练项目却稍稍有些不同。

    “完成以下训练:

    立柱绕行,二十组,每组八个来回;

    平行四边形对角跑动,二十组,每组四个来回;

    绳梯横向与纵向移动,二十组,每组四个来回;

    沙包撞击,二十组,每组十二次;

    膝盖夹球绕行,十组,每组八个来回。

    训练奖励:推挡能力+1,过人能力+1,虚晃能力+1。”

    虽然同样是脚步基础训练,但这一次明显有所侧重:身体对抗能力以及小范围的腾挪能力。

    比如说最后一项,膝盖夹球绕行。这是一项主要针对四分卫和跑卫的训练。

    在训练之中,球员用膝盖夹住一个弹力球,根据球员的身型尺寸配备不同大小的弹力球,但最大的也不过网球大小;而后,球员必须在小范围之内,完成立锥绕行的训练,前提是,弹力球不能掉下来,一旦掉下来,这一次绕行就不算数。

 

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