风无语话一出，顿时就几声的哀嚎。

    “叫什么叫？你们几个懂个屁。石弋轩的体质和你们不一样，长达一个星期的休眠，不仅不能吃油腻的东西，没有活动开之前，就连水，也不能马上喝，这也是老夫让这小子去“狩猎”的原因。”

    杨天等人讪讪的不再言语。石弋轩也不在纠结。

    风无语麻利的处理完那条手臂，放在架子上之后：“一个个的愣着做什么？难道你们不饿？赶紧的吃，吃完了之后，我就来给你们讲讲修炼的相关事宜。你们三个有了一个星期的基础，也可以了，石弋轩可以直接开始。”

    ……

    “每个人从出生下来，本来就是先天之体，可是因为条件的原因，呼吸了不够纯净的空气，也接触了没有灵气的食物，就成为了后天的体质。我们首先第一步就是把自己的身体，从后天再修炼回去先天。”

    “在此之前，我们就从气开始，就是所谓的养气，步骤就是，皮、筋、骨、血。等血气充盈大圆满，可以反哺我们的筋、骨、皮之后，就可以尝试冲击先天。在后天打熬基础的同时，我也会教给你们一些基础的武技来配合。”

    “等回到了先天之后，我们就得开始固本、培元，让自己的身体周身无漏，以达到养息的目的，所谓的气息气息，就是这个道理。先养气再养息。固本培元这个应该不难理解。就是进一步加强我们的血气，进一步强化我们的筋骨。真正的让我们的表皮，达到那种简单的刀枪不入的地步。”


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