，他想练啥都行。

    虽说练了也没啥用就是了...

    就这样，肖柏快速的把经过肖大牛修改后的第一篇口诀背了下来，当即盘腿坐上云床，闭上双眼，开始引导内息按照口诀的说法去运行。

    可他很快又睁开眼，意识到一个严重的问题，自己体内根本没有可供操作的内息啊...这气疗术也不能通过吐纳灵气来增加内息...

    肖柏只好先花上一个时辰的功夫，逆运了一遍波纹气功，化出来一些内息，再拿这些内息去修炼气疗术，控制着内息流经各个气穴。

    大概也就一炷香的时间，第一篇的内容就被他过了一遍，肖柏连忙从入定状态中恢复，仔细检查着身体的变化。

    然而什么都没有发生...

    “只有一篇，所以看不出效果？”肖柏暗自思量道，又回到书桌旁，开始第二篇。

    就在这个过程中，之前化出来的内息重新留回丹田，又被冻住了。

    “那我岂不是又要重新化一次？！”意识到这一点的肖柏顿时有点抓狂，完整逆运一周波纹气功至少一个时辰起，而练一篇气疗术也要一炷香的功夫，还不算中间停顿感悟的时间，这一天总共也就12个时辰不说，书楼还不是全天开放，酉时就要关门的！

    第十六笼馒头说

    关于更新的事情，在编辑的建议下，决定进行一些调整。

    会恢复成每天两更状态，每更2k字，时间分别是在0点和中午12点。


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