。
    其中训练了3次“争分夺秒”，然后训练了5次“远距离传球”，最后换训练4次“高级进攻场景”，可以提升射门力道、短传、射门以及进攻位置，都是李龙再三思考后决定的。
    经过训练其中控球涨到了69点，盘带涨到了71点，敏捷涨到了70点，速度涨到了86点，长传涨到了64点，传中涨到了68点，射门力道涨到了64点，短传涨到了64点，射门涨到了65点，进攻位置涨到了71点。
    最终黄海铭的能力涨到了67点，和亚青赛时期相比，黄海铭更加好用了。
    接下来是前锋穆文涛，穆文涛这个球员速度快，可是体能差而且射术一般，所以李龙选择训练3次“盘带持球”，可以提升盘带、控球、敏捷以及耐力，然后换训练了3
    次“高级进攻场景”。
    经过训练其中盘带涨到了61点，控球涨到了65点，敏捷涨到了82点，体能涨到了70点，现实中穆文涛特别加练了体能，射门力道涨到了67点，短传涨到了63点，射门涨到了69点，进攻位置涨到了66点。
    最终穆文涛的能力涨到了62点。
    紧接着中场球员吕磊，接下来的都没有使用三倍训练卡，全都是普通的训练，首先训练了5次“精准盘带”，可以提升力量、控球、敏捷以及盘带，以及训练了4次“传进小球网”，可以提升视野和短传。
    经过训练力量涨到了62点，控球涨到了61点，敏捷涨到了71点，盘带涨到了60点

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