好你们的装备，现在开始一万米的体力训练！”

    哀嚎声再次响起……

    阿内尔卡走到彼得旁边，问彼得：“教练，请问有20公斤的绑腿吗？”

    彼得看了他一眼，笑着说：“尼古拉斯，我知道你想超越凌，但是你要知道，凌的负重练习已经持续了五年，你还刚开始，所以，不要强求。”

    凌枫听到了，笑着说：“我们中国有句话叫拔苗助长，尼古拉斯，你应该逐步适应重量，不然对你的身体有害无益。”

    阿内尔卡点点头，转身拿装备去了。

    彼得偷偷和凌枫说：“凌，真有你的，尼古拉斯谁的帐都不卖，现在只听你的，请你以后帮我好好锻炼他。”

    凌枫点点头，想起后世对阿内尔卡的评价，都说他是被宠坏的，如果当他知道有人一直比他强的话，应该不会出现这样的情况了吧。

    一天的训练下来，各位小球员一个个瘫在了床上，不住的抱怨凌枫，为什么要想出这么变态的训练方法。可是当事人却像个没事人一样跑到俱乐部的健身房继续自己的力量练习，在国内可没有这样的条件啊，不利用实在是太可惜了。

    阿内尔卡闷不作声的跟着凌枫一起做力量练习，凌枫知道他性子倔强，也不劝他，也许这样会比较好吧。

    俱乐部的训练总是枯燥的，早上主要是热身和技巧训练，下午时彼得会安排一些小规模的比赛练习，但是比赛结束后所有人都要戴着5公斤的绑腿进行耐力训练（凌枫

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