和神弓弩这些来说，弩箭还是制作简单的！”

    黄斗山回答。

    简明月和顾晟互视，看来远比他们想象的要快，重要的是，今天他们应该可以带走需要的这一批。

    今天除了看御制坊的工作成果，还就是为禁卫军带一批弓弩，这是实战训练需要的

    第452章 纨绔？

    元铁卫看着**练的快要断气的部下，心里有些埋怨。

    这个谷阳王根本什么都不懂，练兵也不是这种连法。

    和他们的平时训练不一样，谷阳王简直不能叫练兵，这是要往死的练呢！

    看看这张训练表。

    1、早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

    2、8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

    3、10:00上器械房：10公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

    4、13:30抗暴晒形体训练：平举着弩架十分钟，弩架上面用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。

    5、16:00训练射靶1个小时，之后练对打。还有一个小时的弩箭更换速度训练。

    6、饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米

    除了弩架因为还没有到位，这个时间被用来继续继续体能训练，其他的这些做下来，几乎一个个的禁卫军都是汗流浃背，几乎一到营地休息就是直接

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