看看那些顶级高手，有几个低于一万局的？

    有了肉眼看得见的好处，马一诺练起来格外勤奋。但目前的练体术只是最初级的版本，他终究没系统的学过医术，对人体了解不多，靠着看了一些医书研究出来的练体术，相当于二把刀自学的粗浅版本，以后肯定还会对练体术进行改进。但那是以后的事。

    眼下，马一诺不停的做出各种不可思议的柔韧动作。白蒹葭刚开始还靠着多年练武的基础勉强做了几个动作，但从第四个动作开始就不行了。

    看到马一诺把屁股压在头上，白蒹葭一屁股坐在地板上，全身都在疼：“你这是什么鬼体术？给面条成精练的吧！”

    “所以我才说过程痛苦。”马一诺再次做完一套体术，只感觉全身酸麻，汗水不停的从体表涌出，散发着淡淡的酸臭味：“但效果很好，你看我身上。”

    马一诺用抽纸在胳膊上一擦，就见抽纸上出现了非常明显的污秽。

    “脏死了。”白蒹葭一脸嫌弃。

    “没法交流了。”马一诺啧一声，道：“这是从体内排出的毒素，明不明白？”

    白蒹葭微愕：“毒素？”

    “啊。”马一诺道：“人吃五谷杂粮，肯定会在身体里积累各种有害物质。身体素质差一点，扛不住这些有害物质就会生病。我的练体术能主动把这些有害物质排出体外，让身体更加健康，百病不生。”

    “你猜我信吗？”白蒹葭抱着浓浓的怀疑态度。

    “

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