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    又是一个不眠夜，万飞有点睡不着，暗暗思量：
    现在最挠头的是小纯，这家伙一日千里的突飞猛进，这门派大比恐怕要夺冠，明天我就安排他下山去历练。
    倒是乔巴这个小呆萌让我放心不少，锻炼体魄再怎么练也不可能提升太快的。
    而此时此刻，万飞不知道的是，乔巴正在厨房后院训练中……
    “三层、你三层，我也要三层，不，我要四层。你们睡觉，姑奶奶我要练功。”
    乔巴一次次的吸纳天地灵气，然后又将灵气压进身体里，再压向双手。
    双手透过缠绕的纱布，滴着血，她依然不放弃。
    终于在无数次的尝试中，吸纳来的天地灵气可以稍微控制稳了一点点，虽然进步只有一点点，乔巴依然精神振奋。
    越练越勇。
    干脆将两个几十斤重的大石锁压到大腿上，负重练习。
    香汗顺着乔巴的脸颊滴落到地面。
    其实，乔巴只所以这样练，他是在一本淬体训练的秘籍中看到的。只是首先要达到淬体境，然后才能这样通过外练和内练共同加持的。
    乔巴感觉到自己的灵根，但身体的百窍却容纳不了灵气，就像一个有数万只气孔的气球，怎么往里吹气也吹不起来。
    只所以能将吸来的灵气临时存到肉身上，全靠体能的强横，乔巴甚至练得可以将自己的毛孔闭合，百窍临时的闭合，再将灵气通过百脉压到手掌上。
    在运输这些

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