苹果头也不抬地说了一句。

    已经蹲了一个多小时的叶深咬牙切齿地把哑铃举回了原来的位置，屁股也重新压了下去。

    “你的重心问题不解决就会浪费多余的力气，招式的效果也会大打折扣。这个是最好的办法，肌肉记忆。”玖熠怕叶深偷工减料，还是耐着性子解释了一遍。

    “我知道。”叶深的脸色果然好看了一些，蹲麻了的腿部仿佛也因为这句话回笼了一些力气。

    他其实不知道，只以为是玖熠故意整他，什么东西都不教却每天让他蹲马步蹲到累成狗。现在知道了对方的好意，到是对当初的看法有些愧疚了。

    他的重心问题其实曾经被何裴，也就是他的实战课老师踹过好几次了，但是他总是改不过来，回回犯，回回因为这个被踹。

    这几天蹲了这么久的马步，叶深渐渐摸索到力量的重心所在，只要一蹲下就自然地形成一个肌肉记忆，将他的肌肉固定在一个最好发力的点，下盘也稳定了不少。只是玖熠不说叶深还没意识到，现在他的脑子里模模糊糊地对自己以后的训练方式有了一个大概的轮廓了。

    又扎了大半个晚上的马步，玖熠啃完了苹果终于大发慈悲地让叶深起来了。

    “记住现在这个重心位置了吗？”

    “记住了。”

    “那过来我们进行下一个环节。”

    叶深眼睛一亮，两三步就蹭了过去。

    “你觉得你上课记住了老师讲的东西吗？”玖熠合

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