的人，大部分都是长年累月的锻炼这一个地方的肌肉，只有那五根手指比较厉害。
    他们这些特种兵，自然不会去做这种无谓的事情。
    但是如果要是能将身上所有的小肌肉都练到这种程度的话，那必然能让他们的实力大幅度提升！
    而听着秦渊这个意思，如果他们能够完整的将这个锻体术做完，恐怕就能够达到这种境界！
    这一下子所有人的眼神之中都是亮起了亮光。
    秦渊嘿嘿的笑了一下，怪不得那些老兵总是喜欢训练新兵，这真是一种奇怪的感觉。
    这一下子谁也不敢再说秦渊教他们的是广播体操了。
    之后，秦渊将这锻体术拍成了视频，直接留给了龙小云等人，而后，就回到了自己的红细胞小队。
    这战狼中队的人已经操练过了，那么红细胞的人，又如何能躲过？
    很快，当然晚上，红细胞训练基地之中，也是多出了一堆软脚虾。
    既然这锻体术这么有效果，秦渊就将这锻体术给了范天雷一份，让他去做人情，所以，没过多长时间，整个狼牙训练基地，都是一片软脚虾。
    而几天之后，当唐心怡来红细胞找人，看到了一群有气无力的汉子正在练习射击的时候，吓得唐心怡眼睛发直。
    她是不是走错地方了？
    以前来的时候，好像不是这样啊！
    可是和唐心怡走在一起的范天雷却是乐开了花，对着唐心怡说道：
    “小唐教员，这你就

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