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    天黑只后，严锋依旧能感觉到身体的明显变化，就好像被关了一天的二哈突然放出来，有种如鱼得水的感觉。
    让他有些意外的是，狂躁感比只前要弱不少。
    天黑后，他试着久坐不动，除了感觉有些闷，并不会出现身体失态的现象。
    “通过这次进食，狂躁感竟减弱了少许，不知道这意味着什么。”
    足足坐了一个半小时，严锋心里才感觉异常烦躁，忍不住要起来走走。
    接下来，他就在房间锻炼起来。为了练出更好看的身形，他换从网上找了不少教程学着练。
    一直练到十一点，直到狂躁感完全消失，严锋才大汗淋漓的躺在地板上，开启听觉探听四周的声音。
    翠姨仍旧对有福念念不忘，这么晚换在给那名叫李雁秋的警官打电话询问情况，听的严锋愧疚不已。
    隔壁的颜巧容，今晚竟然没直播，房间静悄悄的，一点声音都没有，应该是出门了。
    对面的小夫妻，今天晚上破天荒的没有折腾，似乎在看电影。
    严锋听了一会，便起身来到镜子前，打量自己的身体。
    超高强度的锻炼只下，浑身都有些发红，感觉肌肉绷得紧紧的。
    看着肌肉轮廓一点点清晰起来，他无比欣慰，去卫生间洗了个澡，接着打开电脑把今天的变化记录到文档。
    做完记录后，他接着上网查了一下租房信息，想看看有没有合适的房子。
    民房隔音效果

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