曹俊要做的四道菜是——葱爆羊肉、红烧羊肉、清炖羊排和孜然羊肉。做法和施明旭的牛肉差不多，但实际上味道差别是很大的。羊肉虽然有着一股腥膻味，但只要处理得好，就能让其变得美味又嫩滑。

    曹俊在创新方面的能力可能没有施明旭那么强，但是他的基本功非常扎实，而且领悟力强，只要看过一遍的菜色，都能马上学会，加上他是阮棠的忠实粉丝，所以他的这些菜或多或少都有阮棠的影子在，但不可否认的是，这些菜的味道真的非常出众。

    他的四道菜同样受到了观众们的欢迎，大家同样表示一定会去为他们捧场的。

    陈元武因为他们营地的关系，能抓到的都是一些像兔子和野鸡之类的小动物，兔子他还不太熟悉，让他用四种方法来做恐怕有些难度，所以他最后选择了鸡。

    他要做的四道菜分别是糟醉鸡片、香酥鸡、葱油鸡和三杯鸡。

    糟醉鸡片是他的独创菜色，因为他平时比较爱喝酒，所以研究出了这么一道用酒烹饪的菜色。将鸡胸肉去皮后切成片，放入温水中，低温慢煮十五分钟，然后放进用料酒、盐和胡椒粉拌好的酱汁中，放入保鲜盒中焖上半个小时，就可入味。鸡肉鲜嫩，同时又带着独特的酒香，喜欢喝酒的人绝对都会喜欢这道菜。

    至于香酥鸡、葱油鸡和三杯鸡，其实都是玫瑰餐厅的菜色，但阮棠在直播中制作过，他们餐厅从厨师协会那里购买了菜谱和使用权，他身为玫瑰餐厅的现任主厨，这几道菜做起来无比熟练，味道自

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