体，化阴阳一统，炼五味为一鼎。

    东观鲁地，西探巴蜀，华夏几大派系或是在调味的手法上，或是在口味的保留上，或是在食材的处理上都受到过豫菜一定的影响，

    红焖羊肉这一味，在豫菜的几千道食方中既新且老。

    新是新在这道菜是刚刚出现不久的新食方，老是老在烹饪的手法传承自豫菜的五味调和，追求口感的酥烂和味道的鲜美。

    因为调料不全，沈何夕做的红焖羊肉依然是简易版的。

    羊肉切块去除血污，因为这块羊腿肉的品质确实不错，肉里基本没有污血，女孩儿满意地捏了两下肉丁，决定羊肉就不焯水了，直接下锅翻炒。

    姜和洋葱丁煸炒出香气，倒入羊肉炒到肉质紧实断生，倒入酱油和辣酱炒到上色。

    一众炖肉料合着温热的清水一通倒入锅里，萝卜土豆切块，白菜用手撕成片状。

    等到肉熟而不烂香气渐渐冒出的时候，过滤掉里面的各种调料，再倒入各种各样的蔬菜，小火炖煮。

    香中带鲜，鲜中微辣的气味一点点地沿着厨房的窗子往上爬，临近的人家打开窗子闻了一下香味又把窗关上了。

    闻得到吃不到，索性不闻不香不受那份折磨了。

    晚餐时分，大盆的红焖羊肉分装在每个人面前的盘子里，还搭配了西兰花、圆生菜、紫甘蓝搭配出来的蔬菜沙拉。

    除此之外还有一道酥皮蛋挞，是接受了邀请的泰勒夫人带来的点心。



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