火朝天的。

    苏宇练得很认真，他空有一脑袋的经验，身体却不配合，而身体的记忆是需要千百次的练习才能最终打磨出璀璨锋芒，所以他不骄不躁，只是一遍又一遍地重复这些最基本地动作。勾手跳动作，手臂的发力位置应该再靠上一点……身体绷得还不够紧，所以腰腹的力量还需要锻炼……在起跳瞬间，腰垮需要用少一点力气吗？还是多一点？……一点点地调整自己，还需要更多更多次，才能够达到自己理想的状态。

    第二天、第三天，依然进行的地面训练，力量、动作的基本练习。