姿是要盘腿的，坐下的速度要快，结果有好几位坐下去的动作变形了人翻倒了，赶紧的撑着篮球场地板起来。陈笑最惨，就刚刚这么猛地一坐她隐约觉得有东西流出来了，但是她忍过了那阵子痛。
    反复操练了几次，队伍基本上能够做到整齐划一了之后，李帅才整理队伍继续下面的训练。
    军人意识就是通过抓无数个这样的细节标准来养成的。