武丹聚纳天地灵气，经过元轮炼化成灵元，储纳于龙脊之中。
    这灵元用于温养龙脊自然不会消耗，可其他用法，却是时时在耗费着的。
    驱引灵觉要用；与人斗战时，灵元化入筋骨，攻守制敌时要用；开合乾坤木这等灵宝时、催动灵兵铠甲时，更要用。
    灵元处处耗费，自然便要复元。
    复元法子有三。
    其一，长时间调息，逐渐恢复。若时间不紧急，大多数武师都是这般，不耗费丹药、银钱。调息复元，只能恢复已有的灵元，并不能增加灵元总量。
    其二，服用灵元丹，快速恢复。灵元丹是丹道高人采灵草之元，炼制而成，灵草之元和武者灵元一般，都属于生命灵元，也是灵草采纳天地灵气，化入己身而成的。
    因此灵元丹和调息复元一般，只能用于补充、恢复已贮存于龙脊中的灵元，却不能和武丹那般聚纳天地灵气、炼化出新的灵元，去增加灵元的总量、来冲击境界。
    即是说若武师灵元没有耗掉，哪怕服用再多的灵元丹，也无法代替武丹的效用，龙脊中的灵元自不会有丝毫的增加。
    其三，以武丹聚纳天地灵气炼化，来补充耗费的灵元。
    这样的做法有两大弊端，一是聚纳需要时间，炼化更需要在斗战中时时感悟，而灵元却是在平日里，动不动便要消耗的。尤其是与人搏杀时，大量灵元催动，更不可能临时以武丹聚纳天地灵气，再去炼化，如此这般，怕是早就被人给取了性命了。

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