手，就见水池边的脸盆架的角落里放着一个红色的牡丹花暖瓶。

    不用想，也知道这是贺毅飞提过来的。

    扒开木塞，里面的热气就腾了出来，这样的温度应该是早晨刚灌的。

    用热水洗了手和脸后，黎珞出了卫生间就见贺毅飞已经在门口等着他了。

    其实每天早晨贺毅飞都会先去晨练一趟，然后回来洗漱后再陪着她出去一回。

    她也是上次没睡实发现的。

    “你今天不用勉强，如果不行，就走上两圈。”贺毅飞叮嘱到黎珞。

    “好。”

    这个时候人们还没有那么健全的生理知识，尤其是对于女人。

    月经期会有很多的禁忌，但却不知道那些禁忌都是有针对性症状而言的，比如运动。

    老一辈会直接要求不让运动。

    记得那会儿，张阿姨就不让她动，自行车都不让骑4.

    上体育课的时候，也有女生总会请假。

    但其实在生理期适当的运动更有益，只是如果有痛经的症状，就不要锻炼腰腹，可以跑跑步，或者跳不剧烈的有氧操，瑜伽更是不错的选择。

    黎珞做了热身后，慢慢的跑了起来。

    跑步是一定要坚持的，而且姿势必须保证标准，要不然会对膝盖有损伤。

    贺毅飞照例和她面对面在她前面倒着跑，会在她姿势没有保持住或者呼吸乱了的时候提醒她一声。

    唯一的区别可

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