得比较好的编舞来给他的表演加分，而不是完全地驾驭音乐。他1112赛季的自由滑风之谷还是很讨人喜欢的。和桥爷一样，扣子的4t稳定性也很欠佳，虽然他曾经靠着单4t双3a刷出很高的TES，但是毕竟随着男子花滑的快速发展，这样的难度有点不够看。后来扣子虽然也挑战自我上双四，但是稳定成谜外加脚腕伤病，让他在索契奥运赛季虽然全日名列第三，但是由于过往的不稳定表现没有争得奥运会门票，随后在平昌周期开始不久退役。

    ——，后面还有好多好多好多啊

    第28章 CoC前瞻

    “呼——呼——”

    结束了漫长的疯狂冰上压步，徐灵均慢慢调整着自己的呼吸滑到挡板边上补充水分。

    这个休赛季他的训练方式、训练内容有了不少的改动，体力方面他依然保留了每天的长跑作为陆上训练，不过在葛天行和体能教练的指导下增加了冰上的专项体力练习的比重，尤其是长距离的快速压步，每天都要来一次。

    不过提升也是很明显的。增加了一个步法和无数衔接的自由滑刚一上来徐灵均滑完整套累得都眼冒金星，做最后的旋转的时候感觉刃都要压不住了。不过经过几个月的体能训练，他现在已经到了自由滑整套过下来只是有点喘外加腿部酸胀的程度。

    除了成套练习的短节目和自由滑，徐灵均也已经开始尝试着练习新的难度——萨霍夫四周。

    由于萨霍夫跳在起跳时可以通过右腿上摆来增加转

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