去拿布鞋了，便朝着梁超伟建议道。
    “好，你不说我都忘了。”梁超伟先是一愣，随即很快明白了叶苏芒说的意思，连忙答应道。
    看着梁超伟当场摆出了架势，压压腿，晃晃胳膊的，叶苏芒摇了摇头，制止了下来。
    “这样不行，我来教你一套热身的方法。”
    说完叶苏芒便当场摆出了一个架势，正是形意拳的起手式。
    “武者的热身与一般的运动不同，因为武者一发力则动全身，所以正常的那种伸展运动并不能保证你浑身的肌肉都能放松开来，而此时最好的做法就是练一遍套路，这个样子浑身上下的肌肉都能得到放松，一会搏斗的时候也能做到收发如心。”叶苏芒一边打着形意拳的基本套路，一边解释道。
    梁超伟听的十分认真，也跟着叶苏芒打起了拳法，十五分钟后，两个人才慢慢的收功。
    “呼，年纪大了，打了会拳就有些冒汗了。”梁超伟自嘲的笑了笑，毕竟人已经四十多岁了，不必年轻小伙了，不过这趟拳打下来他确实觉得很舒服。
    而此时早已经找出来布鞋的化妆师连忙将布鞋交给梁超伟，同时翻出化妆品，为他因为流汗而破坏的妆容进行修补。
    叶苏芒没有说什么安慰的话，像是梁超伟这种老演员，拍戏如吃饭，早就不知道紧张如何物了，自己如果要张口的话那绝对是多此一举的事情。
    看到这里没事，叶苏芒又慢慢朝着另一旁的龙虎武师的地方走去。
    与演员那头的安静

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