孩儿上身穿了件和沈十安同款的短袖T恤，下"身穿了件背带裤，粉雕玉琢活泼可爱，像个小王子一样蹲在平底锅旁边吸溜口水：“安安，什么时候能吃饭啊？”
    粥熬得差不多了，沈十安弯腰熄了火，半掩的锅盖拎起来，汤勺搅拌几圈后等粥散热。短袖下的手臂线条修长清瘦，右手手腕上戴着一串墨玉佛珠，深沉的颜色越发衬得肤色莹润细白。
    “等一会儿，”他直起身对沈寻道，T恤下摆收进迷彩长裤里，显出一截劲瘦柔韧的腰部线条，抬头朝着路边远远眺望过去：“等陈南他们回来。”
    大约两分钟后，道路尽头出现了三道人影。一道身姿挺拔，矫健的步伐中充满活力，另外两道佝偻着肩背，脚步虚浮呼哧带喘，似乎下一秒就要晕倒在马路上瘫成一张人皮。
    陶源手里拿着一只秒表计时器，既然答应了沈十安要训练队员，便又拿出了当初蹂"躏新兵的架势，呼喝之中毫不留情：“再跑快点！腿都抬起来！根据节奏调整呼吸，一二一，一二一……还剩最后两百米，把吃奶的力气都拿出来开始冲刺！”
    等到终于回到起点，陶源没事人一样站得笔直，娃娃脸上透着一抹健康的红，另外两个则直接软倒在了草地上，浑身湿透跟从水里捞出来也似。
    陈南本身是专业运动员，就算长项是短跑，又多加了十公斤负重，跑完五公里后也还在可承受范围内，坐在地上喘了片刻就缓过劲来，站起来四处走动。
    刘方舟就不一样了。末世之前他还在念高中，功

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