你这可冤枉我了，我哪是看电影，我是在网上搜索训练仰卧起坐的方法。”

    混蛋，谁稀罕训练仰卧起坐！你个四肢发达头脑简单的木头！

    心里都咆哮了，面上还得装出一副“有心了”的满意表情，黎清觉得自己都内伤了。

    “怎么训练？”

    周廷嘿嘿一笑也不答话，走过去用自己粗壮的双腿夹住黎清屈起的双膝，在黎清疑惑怀疑的眼神中把自己的小兄弟拿出来透气。

    周廷弹了一下自己的小兄弟，赤裸裸的眼神直盯着黎清：“每次起来成功奖励肉棒给你吃，只有吃到肉棒才算一个，每晚至少四十五个。”

    看着差不多两个月没见的肉棒，黎清眼里都要冒绿光了，他既想嘴硬给自己挣点面子，又怕弄巧成拙没肉棒吃了。幸亏周廷了解他，一拍他腿：“别墨迹了，过几天这个就考核了，赶快练习

    分卷12

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