及身体的各个经脉，来提高身体的精气。
    提高身体精气并不仅仅是孕养而已，根据曾云风师父黄药师所说，在未达到先天之前，人体不能够从外界直接摄取天地元气，以滋养自身，那么只能从食物以及药物中摄取精华，来进行蕴养。
    于是乎最近曾云风的饮食结构就发生了很大的改变，结合了现代的一些生理学的要素，曾云风开始对自己的膳食进行调整，尽量补充蛋白质脂肪维生素，以及各种微量元素。
    补充的量是一般正常人的三到四倍，曾云风把自己从这几门功夫中提炼而形成的功夫叫做滋阴功，这种功夫的前期见效非常之快。
    在曾云风开始修炼这门功夫的前半个月，身体就开始发生巨大变化。曾云风将这门功夫一共分为九层，每三层，就是一个量级。
    前半个月，曾云风的身体发生了虬结肌肉的出现，身体脂肪含量快速下降，身体肌肉开始大量增多，身躯渐渐魁梧，并且身高长高了大概五到六公分。
    后面两个月，身体肌肉开始渐渐收束到一起，形体并不像原先那么魁梧，头发生长速度和指甲生长速度开始加快，在第四个月，这门功夫终于到达第一个量级第四层时，发生了根本性的转变。
    曾云风的单手力量已经达到了1500斤，而身体肌肉已经开始收束到曾云风刚开始练习这门功夫的水准，但是肌肉力量完全不可同日而语，在衣服的掩饰之下，并不能看到身体肌肉的魁梧形象和肌肉的轮廓。
    第六个月这门功夫练到第

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