的训练时间宝贵，能让你只跑10圈？
    他拍了拍手，将所有队员的注意力重新集中在自己身上，道：“大家先做一组训练，就照你们平常训练的来，让我先看看你们的水准。”
    队员们稀稀拉拉应了，继而开始做一些扩胸，压腿，伸展，拉伸的基础运动。
    看到众人散漫的模样，王翼顿时又感觉自己任重而道远，这帮少年的底子太差了，他们甚至连最基本的热身动作都不标准。
    正在这时，一道矫健的身影冲入操场之中，先是一个前空翻，然后是频率极快的高抬腿和十个干脆利落的波比跳，动作虽稚嫩却很标准，在操场上肆意来回，简直像是在炫技！
    王翼都不需要多看第二眼，就已百分百肯定这就是霍英那小崽子！
    虽然技术可圈可点，可这得意的劲儿……不磨不行啊！
    王翼心里憋着坏，面上却笑的越发和蔼，慈眉善目的朝小队员们说要换个新的、更有意思的训练模式——蜥蜴爬行训练。
    王翼是这么说的：“蜥蜴爬行训练，这种训练方式是国外最先进的训练方式，举个不恰当的例子，你们现在是一级，普通训练日积月累最多能帮你们达到2级，蜥蜴爬行训练却能让你迅速飙到10级，懂了吗？小伙子们，都爬起来！动作标准点！”