姿势都可以修练，并且这功法吸纳的元气是最滋润身体的。
    因为有这些好处，所以几百年下来，全天下各门各派，甚至那些魔门妖门之类，还包括那些识字的老百姓，只要想打根基的，无论任何人都是练这基础功法。
    而又因为大家修练的基础功法都是一样的，绝对无法修改或者另辟蹊径，因此也成了最佳的测定资质工具。你五岁修练到两层，那么你就绝对比六岁修练到两层的人有前途。
    除非你是天资卓越却不懂得珍惜，懒散不日日修练之类的白痴，不然修练基础功法，能最快突破十层的人，无一例外都是习武天才。
    口诀很简单，也没什么要求，只要一直想着元气涌入自己体内，专心感应体内元气的存在，并且尝试控制元气绕着经脉丹田运行就可以了。可沈飞天性坐不住，而且特别容易走神，所以意念了几遍口诀，脑子就走神，开始胡思乱想起来。
    一见沈飞眉头一上一下，身子晃动个不停，沈玉霞就知道这个弟弟又走神了，无奈的叹了一口气，拿出那枚帮主赐予的元气宝石，直接放在沈飞掌心。一见沈飞睁眼张望，立刻很是严肃的说道：“闭上眼睛，想像大量的元气从这元气宝石透过你手心涌入身体。”
    “哦！”见姐姐如此严肃，沈飞忙闭上了眼睛，照着姐姐的吩咐，开始意念。
    只是沈飞这傢伙哪里能够专心意念啊，特别是地图虽然被关闭了，可探测仪却因手中那枚元气宝石的存在，而不断的反覆提醒是否吸纳，这可吵得沈飞根本没

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